Hitta klittan – en guide till kroppskännedom

Många vet att klitoris finns — men vet inte riktigt var, hur den ser ut eller hur man stimulerar den på ett sätt som faktiskt känns bra. Det är vanligare än du tror, och det finns inget märkligt med det.

Den här guiden är till för alla som vill lära känna sin kropp lite bättre.

Var sitter klitoris?

Klitoris yttre del — ollonet — sitter precis där de inre blygdläpparna möts, strax under blygdbensbågen. Den täcks ofta av en liten hudflik som kallas förhuden, precis som på en penis.

Storleken varierar från person till person — allt från knappt synlig till tydligt framträdande. Båda är helt normala.

Hitta den på egen hand

Det enklaste sättet är att utforska med ett rent finger i ett privat, avslappnat stund. Börja med att leta längs insidan av de yttre blygdläpparna uppåt mot blygdbensbågen. Känn efter ett litet område som känns mjukare eller mer känsligt än omgivande hud.

En spegel kan vara till hjälp — och är faktiskt ett av de bästa verktygen för att lära känna sin kropp.

Stimulering som faktiskt fungerar

Direkt beröring på klitoristoppen kan för många kännas för intensivt, särskilt i början. Prova istället:

• Cirkulära rörelser runt klitoris utan att nudda direkt på toppen
• Lätt tryck eller knackningar snarare än gnidning
• Stimulering genom klädsel eller ett tunt lager av täcke för indirekt känsla

Upphetsning gör klitoris mer framträdande och lättare att hitta — precis som en erektion. Ta god tid på dig.

Leksaker som hjälper dig utforska

En liten klitorisvibrator eller lufttrycksvibrator är perfekta verktyg för utforskning. De är designade för precis den typ av stimulering som klitoris svarar bäst på och finns i varianter för alla känslighetsnivåer.

Vanliga frågor

Min klitoris verkar inte vara känslig — är det normalt? Ja. Känsligheten varierar och påverkas av upphetsningsnivå, stress och var i menscykeln du befinner dig. Prova vid olika tillfällen och utan press.

Hur vet jag att jag hittat rätt? Du märker det — området är märkbart mer känsligt än omgivande hud, och beröring där ger en tydligare reaktion.